Dạo gần đây, “body shaming” là một cụm từ khá phổ biến và xuất hiện nhiều trên các nền tảng mạng xã hội. Theo Google Trend, lượt tìm kiếm “body shaming” trên Google năm 2020 đã tăng vọt 50% so với năm 2019, tuy nhiên trái với chiều hướng gia tăng tích cực đó thì nó lại mang một ý nghĩa hoàn toàn tiêu cực. Vậy bạn đã hiểu body shaming là gì, sức ảnh hưởng của nó như thế nào và làm thế nào để vượt qua nó? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết ngắn sau đây nhé.
1. Body shaming là gì?
Body shaming được dịch đúng nghĩa là miệt thị ngoại hình, hiểu một cách chính xác hơn thì đây là một hình thức sử dụng lời nói, ngôn ngữ để chế giễu ngoại hình của người khác hoặc chính bản thân mình. Một số người quy chụp body shaming là một hình thức đùa giỡn với bạn bè, nhưng thật ra đối với người nghe, dù như thế nào thì những lời nói này luôn gây cho họ một cảm giác khó chịu hoặc nghiêm trọng hơn là tổn thương tinh thần.
Body shaming là một hình thức miệt thị người khác rất đáng lên án
Bạn đang xem: body shaming là gì
2. Những hình thức body shaming thường gặp
Body shaming có hai hình thức thường gặp đó là: Miệt thị người khác và miệt thị bản thân.
– Miệt thị người khác: Đây là một hình thức chúng ta có thể bắt gặp ở bất kỳ đâu dù là ở ngoài đời hay là trên mạng xã hội. Miệt thị người khác có thể bắt đầu từ lời nói bông đùa hằng ngày như “mập như heo”, “gầy như nghiện”, “lăn đi cho nhanh” hoặc đáng sợ hơn là những câu nói giễu cợt, những bình luận mang tính sát thương cao và có thể dẫn tới việc xúc phạm danh dự, nhân phẩm người khác. Hiện nay, với sự phát triển của điện thoại, laptop và mạng xã hội thì tình trạng này càng dễ dàng bắt gặp hơn.
– Miệt thị bản thân: Hình thức này thường bắt gặp ở những người tự ti, không hài lòng với ngoại hình của mình. Những người này thường hay đánh giá thấp về bản thân, so sánh mình với người khác, cảm thấy bất an giữa đám đông và luôn cố gắng tìm cách che đi cơ thể của mình.
Bạn cũng có thể là một kẻ miệt thị chính bản thân mình
3. Nạn nhân của body shaming có thể là ai?
Có một sự thật là bất kỳ ai cũng có thể trở thành nạn nhân của trò tiêu khiển vô nhân tính này. Nó có thể là bạn, là tôi, là những người nổi tiếng, những người khuyết tật hay những người có ngoại hình không bắt mắt. Dù cho bạn chỉ là một người bình thường nhưng nếu bạn không “vừa mắt” một người nào đó thì rất có khả năng bạn sẽ bị chế giễu và trở thành nạn nhân của body shaming. Vì đối với người ghét bạn dù bạn không làm gì thì họ cũng sẽ cố gắng soi mói những cái xấu nhỏ nhất để cười cợt, phán xét bạn.
4. Làm sao để nhận biết hành vi body shaming?
Bài viết liên quan: một thập kỷ là bao nhiêu năm
Tương tự như trên, bất kỳ ai cũng có thể trở thành kẻ miệt thị ngoại hình người khác hay là miệt thị chính bản thân mình. Một số lời bình luận thường bắt gặp ở những người body shaming là:
– Đối với người khác: “Nhìn bạn kia béo như con heo vậy!”, “Con trai gì mà gầy như nghiện”, “Sao mặt bạn nhiều mụn thế”, “Xấu như vậy thì ai yêu cơ chứ”,…
– Đối với bản thân: “Sao mình không xinh đẹp như người khác nhỉ?”, “Chắc mình cần phải phẫu thuật để xinh hơn thôi”, “Mọi người nhìn chằm chằm mình vậy chắc là do mình xấu lắm”,…
Ngoài những lời nói vừa kể trên thì body shaming cũng có thể xuất phát từ những lời nói đùa hằng ngày nhưng nếu không có giới hạn thì nó cũng sẽ trở thành những vũ khí vô hình làm tổn thương người khác. Vì vậy, chúng ta cần tránh những lời bình phẩm về ngoại hình của những người xung quanh dù cho mục đích của chúng chỉ là để đùa giỡn.
Ai cũng có thể là kẻ miệt thị người khác hoặc là nạn nhân của body shaming
5. Body shaming có sức ảnh hưởng như thế nào?
Giống như các hình thức miệt thị khác thì body shaming cũng sẽ khiến nạn nhân khó chịu hay nghiêm trọng hơn là sẽ dẫn đến tình trạng miệt thị bản thân. Nạn nhân sẽ dành thời gian để xem xét những khuyết điểm trên cơ thể mình. Nếu cảm xúc tiêu cực bị dồn nén quá nhiều, dần dần họ sẽ trở nên mặc cảm và tự ti, một số còn có biểu hiện xa lánh người khác. Những việc này về lâu dài có thể cản trở cơ hội giao tiếp và dẫn đến căn bệnh trầm cảm đáng sợ.
Một tác hại khác của việc body shaming đó là khiến cho nạn nhân suy nghĩ đến các hình thức làm đẹp không an toàn nhằm lấy lại tự tin cho bản thân mình, ví dụ như: Sử dụng thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, phẫu thuật thẩm mỹ ở các cơ sở không có uy tín, nhịn ăn,… Ban đầu, nó có thể hỗ trợ nạn nhân có được vóc dáng và vẻ ngoài như ý nhưng sau này nó có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng về mặt sức khỏe, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Xem thêm: file tải về trên iphone nằm ở đâu
Body shaming ảnh hưởng nặng đến sức khỏe tâm lý của nạn nhân
6. Cách để vượt qua nỗi sợ body shaming
6.1. Chấp nhận sự thật “không ai có thể hoàn hảo”
Một sự thật chắc hẳn chẳng ai có thể chối cãi được đó là không gì là hoàn hảo. Bạn cũng vậy, tôi cũng vậy và những kẻ miệt thị cũng vậy. Do đó, thay vì tập trung vào những khuyết điểm thì bạn hãy cố gắng phô trương vẻ đẹp của mình để mọi người cùng được thấy nhé!
Không có gì là hoàn hảo!
6.2. Học cách chăm sóc bản thân
Chẳng ai có thể yêu mình nếu mình không yêu lấy chính bản thân mình đúng không nào? Hãy chăm sóc bản thân mình một cách tốt nhất để trở thành một phiên bản tốt nhất, từ đó việc tiếp nhận những ý kiến chê bai từ người khác sẽ có phần “dễ thở” hơn nhiều.
6.3. Đừng im lặng!
Body shaming là một hành động rất đáng lên án, vì vậy đừng để những kẻ body shaming mượn cớ những lời nói đùa để thực hiện hành vi trái đạo đức này. Hãy lên tiếng nếu như bạn cảm thấy khó chịu và bị xúc phạm. Đừng ngại chia sẻ với người thân, bạn bè thân thiết và những người bạn tin tưởng, họ sẽ giúp bạn vượt qua những khó khăn này và tìm đến cách giải quyết tốt nhất. Mỗi người sinh ra đã là một cá thể hoàn toàn độc lập, không ai giống ai. Đừng để những quy chuẩn do người khác tạo ra làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn nhé.
Body shaming là một hành động đáng bị lên án
Một số mẫu laptop đang được kinh doanh tại Thế Giới Di Động giúp bạn cập nhật tin tức hằng ngày:
Chúng ta vừa tìm hiểu qua body shaming và cách để vượt qua nỗi sợ này. Hy vọng các bạn đã có thêm được cho mình được những thông tin bổ ích. Cảm ơn các bạn đã đọc và hẹn gặp lại các bạn ở các bài viết sau!
Bài viết liên quan: cách viết bảng chữ cái tiếng nhật
Để lại một phản hồi